像少女一样发光的姑娘，才是***的精致

明星也有自己的养生之道，比如刘嘉玲每天晨起一杯柠檬水，刘德华三十年来从不喝冷饮，孙俪坚持长达十二年的瑜伽，林依晨每天晚上9点必须睡觉等等…..

20岁

年轻就是资本，我也想要丰乳肥臀

20多岁是女性最迷人的时光，青春靓丽，魅力***，却也正因为年轻的资本，很多人不爱惜自己的身体，每天熬夜，吃一些没有营养的食物，有句话叫，早起毁上午，晚起毁一天。不少女性也因为自己胸太小感到烦恼。

中医认为，乳房的发育与肾气作用密切相关，女性步入青春期后，肾气逐渐充盛，乳房也开始发育。如果肾气不足，吸收不好，导致任脉不通，冲脉不盛，乳房不能充分发育，另乳房过小也可能是脾胃虚弱所致。

乳房发育不良？试试热敷***。

睡前用热毛巾敷在乳房上3-5分钟；敷完之后再用手掌***乳房周围，慢慢的从左到右，每侧***20-50次。坚持2-3个月会发现真的更坚挺了。

30岁

 风韵犹存，魅力不减，拒绝地心引力

30岁是女人的风姿绰约的年龄，大多数女人到了这个年龄多了妈妈这样一重身份，随着贤内助、好妈妈、职场女强人这些身份，将自己的时间和精力分散出去，对自己身体上的养护也会忽略。这时候的胸部悄悄开始变化，怀孕时，乳房会逐渐变大，可产后或哺乳后，乳房就会慢慢下垂，罩杯也会减小，这就是我们常说的“乳房衰老”

预防乳房下垂，选对文胸很重要

     随着年龄的增长，昔日饱满的胸部变得越来越平，性感的S曲线越发没有凹凸感，胸部也失去以往的弹力，这是我们女人无法面对的难堪，但是只要选对文胸，这些问题将不复存在，比如自然，健康，养生系列的文胸--------------欧诗雨，女性养生文胸的***预防乳房下垂，选对文胸很重要。

40岁

成熟的季节，我不要乳腺癌

女人到了40岁，身体的脂肪结构开始发生改变，脂肪也越积越多，尤其乳房中的脂肪比例也大大上升，日益下垂与松弛衰老几乎成了不可抵抗的问题，赶上更年期的话，更是身心俱疲，烦躁失眠，皮肤干燥，掉发枯黄等表现，这个时候的乳腺囊肿与乳腺癌的发生几率非常大。

乳房也需要养生，对乳腺疾病say goodbye

***睡姿正确，不趴睡挤压乳房使其血液循环流通，洗澡时水温适宜，过烫的水温会刺激乳房，皮肤表层角质层会变薄，让皮肤过分失去油脂会越来越干，乳头乳晕清洁到位，不过度节食，适当的进行扩胸运动，女性胸部瑜伽运动，选择合适的文胸（欧诗雨），不过分挤压等。

欧诗雨以养生、健康、塑身、时尚、呵护女性健康重塑女性美丽为目的，是专注于原生态健康内衣品牌，想了解更多关于文胸的知识，养生的知识，保养的知识就关注我吧~

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